Ondt i ryggen?

Ondt i ryggen rammer de fleste af os, og er en af de hyppigste årsager til sygemelding. Smerterne er ofte ganske ufarlige og går i de flestes tilfælde hurtigt over igen. Undersøgelser viser, at 90% er smertefrie efter 6 uger.

Ondt i ryggen kan skyldes flere ting, bl.a.:

  • Tungt løft
  • Vrid i ryggen
  • Ensidigt arbejde
  • Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
  • Skævhed i ryggen

Ofte kan lægerne ikke sige med sikkerhed, hvad der giver smerterne, da ryggen består at et utal af forskellige væv, som alle i princippet kan gå i stykker - og derved give smerter.

Ved at træne ryggen kan du undgå mange problemer, og det er her vi kommer ind - døjer du med smerter, kan du med en henvisning fra lægen få hjælp af en fysioterapeut til behandling af dine rygsmerter. Ofte vil du få nogle simple øvelser, som hjælper på smerterne, og øvelser som styrker ryggen.

For yderligere informationer vedrørende behandling af rygsmerter, se under McKenzie.